20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 62,23g | Karb: 82,87g.
Kahvaltı: Bauer's Schinkenwurst, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Dosentomaten, Buerger Rindfleisch Maultaschen. Akşam Yemeği: Weißwein, Käse, Lidl White Tiger Shrimps Natur , Aldi Antipasti Kirschpaprika , Lidl Forellenfilets Geräuchert. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|