20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 63,49g | Karb: 107,48g.
Kahvaltı: Блины из Рисовой Муки, Кофе с Молоком, Коммунарка Горький Шоколад Президент без Сахара 78%, Чизкейк ПП. Öğle Yemeği: Яблоки (без Кожи), Какао-Порошок (Несладкий), Витьба Хлебцы Ржаные Fitness, Чизкейк ПП, Вареное Яйцо, Холодник. Akşam Yemeği: Gusto Оливки с Креветкой, Квашеная Капуста, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Горбуша на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|