20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 83,22g | Prot: 224,95g | Karb: 281,21g.
Kahvaltı: Bananas , Tesco Red Kidney Beans in Water, Muscle Mousse Protein Pancakes, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Cookies and Cream 1kg, Pip & Nut Peanut Butter, Bananas , Sainsbury's Sultanas, Tesco Soft Dried Apricots, Lidl Simply Porridge Oats, Green & Black's Dark Chocolate 85%, Tesco Medium Free Range Eggs, Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Broccoli , Potato, Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Cookies and Cream 1kg, Tesco Soft Dried Apricots, Lidl Simply Porridge Oats. Öğle Yemeği: Broccoli, Spinach , Heck Chicken Italia, Sweet Red Peppers, Almonds, Tesco Sardines in Brine. Aperatifler/Diğer: Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|