|
And to celebrate, tonight pizza! 😜
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 72,20g | Karb: 197,15g.
Kahvaltı: Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Fage Total 0,2%. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Baresa Geschwärzte Oliven , Cucumber (Peeled) , Walnuts, BioBio Rote Beete Gekocht, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Margherita Pizza. Aperatifler/Diğer: Strawberries , Farmer's Snack Mandeln Natur. devamı için...
|
|
2122 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 10 dakika, Süpermarket Alışveriş - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|