20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 62,22g | Karb: 97,19g.
Kahvaltı: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Ашан Сыр Российский 50%, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Bite Батончик Морковь-Кешью, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас. Akşam Yemeği: Хозяин Балтики Семга Натуральная Кусочки, Помидоры, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinams2016 Kilo Geçmişi
|