20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 63,72g | Karb: 186,63g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Esselunga Top Miele, Eridania Zucchero, Lipton Yellow Label Tea, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Coop Vongole Sgusciate , Bonduelle Ratatouille , Spaghetti alle Vongole. Akşam Yemeği: Ricotta di Pecora, Noci, Brodo di Carne, Pasta Fresca. Aperatifler/Diğer: Gelsi, Heineken Birra. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|