20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 76,92g | Karb: 81,03g.
Kahvaltı: Tillman's Westfälischer Krustenschinken, Fratelli Parmigiani Porchetta, Slim Back Landbrot Natur, Weich Gekochtes Ei, Weintrauben, Pfirsiche, Fettarmer Naturjoghurt. Öğle Yemeği: Tillman's Westfälischer Krustenschinken, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Slim Back Landbrot Natur. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Lidl Hänchen Salatstreifen, Milfina Mozzarella Gerieben, Lidl Rinderhackfleisch, Spitzpaprika. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
m.milosevic. Kilo Geçmişi
|