20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 101,83g | Karb: 146,23g.
Kahvaltı: Печень Куриная Жареная, Красные Помидоры, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Яготинский Кефир 2,5%, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Гречка с Грибами, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|