20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 57,75g | Karb: 139,54g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino Noisette, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Crownfield Barres Céréales. Öğle Yemeği: Lidl Choco Sticks, Crownfield Barres Céréales, Lidl Salade Poulet Sauce Caesar. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Bavette de Boeuf, Rustica Vinaigrette à l'échalotte. Aperatifler/Diğer: Fraises, Envia Fromage Blanc 0%, Materne Pom'potes Pomme, LU Napolitain Classic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|