20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 78,67g | Karb: 154,93g.
Kahvaltı: Молочные Горки Молоко 3,2%, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Авокадо, Яйцо, Кета. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Reggia Макароны. Akşam Yemeği: Hortex Весенние Овощи, Сахарный Песок, Здоровое Питание Отруби Ржаные Хрустящие, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Гиппо Манго , Молочные Горки Молоко 3,2%, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|