20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 13,98g | Prot: 58,41g | Karb: 84,42g.
Kahvaltı: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Виноград, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Витебское Молоко Творог 1%. Öğle Yemeği: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Global Village Корнишоны Маринованные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|