20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 25,65g | Prot: 203,41g | Karb: 136,17g.
Öğle Yemeği: Голубика, Магнит Авокадо, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|