|
I'm having lap-band surgery in mid-December. My surgeon requires 6 weeks of the pre-op diet, however its little different then one, but I want to try to give this try and get my mind and body use to it. Here's for hoping for the BEST :)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 69,73g | Karb: 235,59g.
Kahvaltı: banana, Optima Shakes - French Vanilla. Öğle Yemeği: lemon lime seltzer, artichoke, bulter lettuce, spinach, Adobo All Purpose Seasoning, Mixed Baby Greens, croutons, pepper, sea salt, Garlic Powder, white vinegar, olive oil, boneless skinless chicken breast. Akşam Yemeği: Ziti Pasta, Boneless Skinless Chicken Breasts, vodka sauce, lemon lime seltzer . Aperatifler/Diğer: Butterfinger Blizzard (Small), dasani. devamı için...
|
|
3568 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|