20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 128,41g | Prot: 62,98g | Karb: 169,53g.
Kahvaltı: Almond Milk, Flax Seeds, Dried Chia Seeds , Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Greek Yogurt, Apple, Date, Oats . Öğle Yemeği: Apple, Том Паста Кешью, Flaxseed Oil, Глобино Фарш Асорти, АТБ Огурец, Bread, Freshline Рукола, Novus Помидор Коктейльный , Сильпо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|