20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 72,94g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: Anlene Actifit Original, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kangkung. Aperatifler/Diğer: Prosana Proffle Mentega. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|