20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 74,46g | Karb: 200,93g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Tesco Bulgur Weat, Green Lentils, Barley, Куриная Грудка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Isey Skyr Ирландский Скир с Ванилью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Авокадо Авокадо, Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|