20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 51,41g | Karb: 118,08g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины. Öğle Yemeği: Кофе Латте, SPAR Салат из Капусты с Огурцом , SPAR Картофель Молодой Мангал, SPAR Филе Куриное по-Грузински на Мангале. Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|