Johanne Günlüğü, 23 May 13

Johanne Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Not what I had hoped. At least I didn't gain.

103,9 kg Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2013:

1349 kcal

Yağ: 62,81g | Prot: 66,04g | Karb: 132,56g. Kahvaltı: Scrambled Egg, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Butter (Salted), Truvia Calorie Free Sweetener, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Bob Evans Cobb Salad (Savor Size). Akşam Yemeği: Sour Cream, Smart Balance Omega Light Buttery Spread, Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Viactiv Calcium Supplement, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. devamı için...