19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 124,35g | Karb: 243,29g.
Kahvaltı: BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Maia Albume d'uovo, Carote, Uovo. Akşam Yemeği: Nonna Mia Gnocchetti di Patate, De Cecco Passata di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate), Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia. Aperatifler/Diğer: BPR Fiocchi Berry White, Maia Albume d'uovo, Alesto Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|