20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 52,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 94,21g | Karb: 25,42g.
Öğle Yemeği: Salada Verde Mista, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Tomates, Quiabo Cozido, Vagem, Gengibre, Couve-Flor, Brócolis, Cogumelos, Repolho. Akşam Yemeği: Sadia Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Sadia Linguiça Fininha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|