19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 75,45g | Karb: 181,80g.
Kahvaltı: Гороховая Каша, Рис Отварной, Капуста Тушеная с Мясом. Öğle Yemeği: Гороховая Каша, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Магнит Банан, Нектарины, Тыквенные Семечки, Приготовленная Тыква, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|