20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 62,13g | Prot: 143,79g | Karb: 287,01g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Напиток из Шиповника, Батон, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Вкусвилл Протеиновое Мороженое Шоколадное, Рот Фронт Птичье Молоко, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Öğle Yemeği: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. Akşam Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Белый Хлеб, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Гречка Отварная, Ермолино Вареники с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thelastfelony Kilo Geçmişi
|