20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 75,46g | Karb: 43,80g.
Öğle Yemeği: Bacon, Vapza Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Akşam Yemeği: Cenouras, Beterraba Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Sadia Mussarela, 3 Corações Cappuccino Diet. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliafrancischini Kilo Geçmişi
|