23 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 83,13g | Karb: 289,66g.
Kahvaltı: Strawberries, 1% Fat Milk, GOLEAN Crunch Cereal. Öğle Yemeği: Chicken Broth No Salt Added, Chicken Noodle Soup, No Salt Added Diced Tomatoes, Cut Green Beans , Whole Baby Carrots, Green Peppers , Celery , Young Green Onions, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Large Steeped Tea, Tim Horton's Milk for Large Tea, Chicken Ranch Wrap. Akşam Yemeği: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Rigatoni, Tex Mex Cheese, Extra Lean Ground Beef, Original, Liquid Water Enhancer. Aperatifler/Diğer: Delissio Half & Half Deluxe & Pepperoni Rising Crust Pizza, Tim Horton's Milk for Large Tea, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Lg Steeped Tea, Grapes, Granny Smith Apples, Yogourt. devamı için...
|
|
1801 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|