20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 69,44g | Karb: 155,23g.
Kahvaltı: Pane Multicereali, Nutella Nutella, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Salmone Fresco, Bieta Lessa, Garofalo Caserecce, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mela, Pane Multicereali, Ecor Marmellata Albicocche. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giorgimastro Kilo Geçmişi
|