20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
413 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 39,88g | Karb: 25,28g.
Kahvaltı: Slim-Fast Keto Shake, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Akşam Yemeği: Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet, Schwan's MicroSteam Baby Broccoli Florets, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|