20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 48,98g | Karb: 26,08g.
Öğle Yemeği: Queijo de Cabra, Carne de Vaca, Couve Lombarda, Entrecosto de Carne de Porco. Akşam Yemeği: Continente Melancia, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|