21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 91,56g | Prot: 74,71g | Karb: 221,64g.
Kahvaltı: Jarrah Chocolatte, Pure Harvest Oat Milk, Buckwheat Pancakes, CSR Golden Syrup, Apple. Öğle Yemeği: Reduced Fat Latte Coffee, Salami Sandwich with Spread. Akşam Yemeği: Mazzetti Balsamic Glaze, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, San Remo Wholemeal Penne, Coles Tasty Cheddar Shredded, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Beer, Bolognese. Aperatifler/Diğer: Carman's Roasted Nut Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|