21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 213,78g | Karb: 233,19g.
Kahvaltı: 현미밥, 닭가슴살, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 맥주, 오뚜기 메밀 비빔면, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: Rule1, Rule1, 파리바게트 식이섬유 가득 건강한 곡물롤. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|