21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 108,74g | Karb: 81,30g.
Kahvaltı: Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Самбери Сыр Мягкий Узелки с Зеленью Грузинский, Киндер Шоколад. Öğle Yemeği: Планета Витаминов Любимый Салат, Рис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|