21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 41,60g | Karb: 96,07g.
Kahvaltı: 이마트 오트밀, 꿀, 우유 (2 %와 저지방 비타민A 추가), 말린 크랜베리, 잣. Akşam Yemeği: 양상추, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 오이 (껍질 포함), 베지밀 검은참깨두유, 치킨 스톡, 대파, 달걀, 후추, 소금, 카놀라 식물성 기름, 토마토. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|