21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 59,31g | Karb: 215,90g.
Kahvaltı: Даниссимо Йогуртный Коктейль с Белым Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Греческий Салат. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Рассольник, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка), Рассольник. Aperatifler/Diğer: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, KDV Карамель Сибирская Ягода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|