21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 19,11g | Prot: 24,82g | Karb: 52,65g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо-Пашот. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|