20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 38,03g | Karb: 241,81g.
Kahvaltı: Applesauce Unsweetened, Quinoa (Cooked), Smucker's Pure Strawberry Jam, Rye Bread . Öğle Yemeği: Applesauce Unsweetened, Potato, Coffee, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Akşam Yemeği: Smucker's Pure Strawberry Jam, Rye Bread , Candy, Kombucha. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
Веселая Ольга Kilo Geçmişi
|