21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 72,17g | Karb: 161,35g.
Öğle Yemeği: Chili, Ketchup , So Good Pangsit Udang, Bakmi GM Mie Ayam, Chili No Beans Entree (Canned) . Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Tempeh , Pepper Lunch Salmon Pepper Rice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|