21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 18,44g | Prot: 63,39g | Karb: 51,88g.
Kahvaltı: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Моцарелла, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Сыр Моцарелла, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|