21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 161,02g | Karb: 123,43g.
Kahvaltı: Президент Сыр Бри, ВкусВилл Белок Яичный, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Öğle Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Шампиньоны, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Увелка Гречка . Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Белок Яичный. Aperatifler/Diğer: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Перекресток Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|