21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 60,17g | Karb: 155,10g.
Kahvaltı: Natural Athlete Burro di Arachidi, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Esselunga Latte di Kefir, I Frutti del Convento Uvetta Sultanina, Monteré Prugne Secche, Esselunga Mele Golden. Öğle Yemeği: Esselunga Praline Assortite di Cioccolato al Latte e di Cioccolato Fondente Ripiene, Pesca, Pane Multicereali, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Coop Sovracoscia, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Roncadin Pizza Nduja. Aperatifler/Diğer: Albicocche. devamı için...
|
Haftada 50,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|