21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 37,28g | Karb: 149,37g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Магнит Банан, Вкусный День Десерт Творожный с Курагой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебцы, Яичница с Помидорами, Виноград. Akşam Yemeği: Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Грибами. Aperatifler/Diğer: Альпенгурт Продукт Йогуртный Пастеризованный с Ананасом, Южное Молоко 3,2%, Мюсли, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|