21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 29,76g | Karb: 91,95g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Несквик Какао, Коровка из Кореновки Творог 9%. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут, Зеленый Лук, ВкусВилл Рассольник с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|