21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 85,02g | Prot: 177,39g | Karb: 313,65g.
Kahvaltı: Milbona Yogurt Greco, Crema di mandorle, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Mix frutta secca e miele, Pancake. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Anguria, Sugo di Pomodoro, Rummo Paccheri, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Mela, Barrette proteiche, Banana, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|