21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 22,02g | Prot: 203,47g | Karb: 159,11g.
Kahvaltı: Bodymass Protein Bar, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Bruin Bolletje. Akşam Yemeği: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|