21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 74,79g | Karb: 251,36g.
Kahvaltı: Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Bonne Maman Confiture de Pêches, Paquito Jus d'orange, La Boulangère Baguette Viennoises, Chabrior Petits Pains Grillés Nature, Chabrior Pain de Mie Coeur de Mie, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme. Öğle Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Petit Pouligny Saint Pierre , Président Beurre Doux, Chabrior Pain de Mie Coeur de Mie, Cora Chorizo Doux, Super U Yaourt Brassé aux Fruits, Bonduelle Galettes de Légumes Carottes Potiron Butternut , Jean Rozé Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Maille Cornichons Extra Fin, Kiwi, Garbit Taboulé , Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Cheese Naan, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: La Boulangère Baguette Viennoises, Poulain Chocolat Noir Extra, Bonne Maman Petit Cake aux Fruits. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annesophie.quinet Kilo Geçmişi
|