21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 46,11g | Karb: 190,92g.
Kahvaltı: President Сливочное Масло 82%, Президент Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, АРТА Молоко 1,5%, Quaker Овсянка, Азбука Вкуса Голубика. Öğle Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Букет Абхазии, Мираторг Лазанья Овощная с Баклажанами , Лето Укроп Свежий, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Al Arz Flat Bread. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Leerdammer Сыр Lightlife , Perutnina Slim&Fit Smoked Chicken Breast, Рахат Шоколад 70%, Рахат Мармелад в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Мандарин, Ашан Слива Красная , Лукас Груша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|