21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 124,66g | Karb: 92,05g.
Kahvaltı: Яйцо, Авокадо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Лаваш Армянский, Хлебец. Öğle Yemeği: Брынза, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Кабачок, Желудки Куриные, Куриная Печень, Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Power Pro Протеиновый Батончик , Чай с Лимоном, Хлебец, Селянське Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Протеиновое Печенье, Power Pro Протеиновый Батончик . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|