21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 126,58g | Karb: 84,23g.
Kahvaltı: Мёд, Рост Творог 0% Богодухов , Белый Город Молоко 2,5%, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский, Редис, Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста. Aperatifler/Diğer: Варенье, Рост Творог 0% Богодухов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|