21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 53,40g | Karb: 215,77g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Дихлеб Чистый Ржаной, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Икра Щуки, 6 Соток Огурцы Вкусные, Heinz Кукуруза Сладкая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Замороженная Вишня, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|