21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 88,33g | Prot: 107,79g | Karb: 249,35g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Помидоры, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Подлива, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Картофельный Суп, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Булочка с Маком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Хлеб Тостовый , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Евроопт Банан, Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|