21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 65,52g | Karb: 132,17g.
Kahvaltı: Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль, Банан, Воложка Смесь 7 Злаков, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Грибы, Кухня без Границ Биг Ланч. Akşam Yemeği: Чай, Кухня без Границ Биг Ланч, Вешенки, Курхан Колбаса , Яйцо. Aperatifler/Diğer: Курхан Колбаса , Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Глобус Печенье Слоеное Палочка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semchuk_katya Kilo Geçmişi
|