21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 73,54g | Karb: 197,72g.
Kahvaltı: Сырники, Сыр Гауда, Свинина Лопатка, Кабачки Жареные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Гауда, Свинина Лопатка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кабачок, Бабкины Семечки Семечки, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Свинина Лопатка, Картофель Отварной, Амка Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|